Para falar sobre as posturas de recuperação, precisamos falar sobre o excesso de tempo sentado. No mundo sedentário de hoje, sentar-se tornou sinônimo de vida moderna. Seja no trabalho, em trânsito ou relaxando em casa, a pessoa média passa entre…
Uma boa postura não se trata apenas de parecer confiante e composto; ela desempenha um papel fundamental no bem-estar geral. No entanto, a nossa postura pode mudar sutilmente ao longo do tempo devido a vários fatores. Vamos explorar a multiplicidade…
A postura da cabeça para a frente é um dos problemas de postura mais comuns. As pessoas com esta postura apresentam um dorso superior mais arredondado (hipercifose), têm frequentemente um endireitamento da coluna cervical por imagem (redução da curva lórtica…
