Muitas vezes as pessoas questionam se devem fazer ajustes preventivos ou tratar proativamente seus problemas de mobilidade, mesmo que não sintam dor. Este blog vai abordar essa questão. Pretendo fornecer-lhe uma compreensão completa de como a má mobilidade na coluna pode levar a outros problemas, inflamar o seu corpo, impactar negativamente o seu sistema imunológico, libertar hormonas do stress e fazer com que envelheça rapidamente.
Espero que algumas pessoas aproveitem este conhecimento e façam um esforço para identificar os seus problemas de mobilidade, incorporar algumas das dicas simples aqui e entender o valor de receber ajustes regulares, mesmo que não sintam dor.
Escrevo isto porque muitas vezes as pessoas me perguntam se podem ser ajustadas mesmo que não tenham dor. Muitas vezes é porque as faz sentir-se bem, por isso este blog serve em parte para explicar uma PARTE da razão pela qual se sentem melhor (mais energia, mais felizes, mais relaxadas, etc.) depois de serem ajustadas.
Gosto de explicar isto relacionado com a inflamação, por isso vamos usar algumas perguntas para orientar este blog.
Podem as restrições articulares contribuir para uma carga inflamatória geral no seu corpo, afetando assim a sua saúde geral, energia e imunidade?
Sim, as restrições articulares podem contribuir para a inflamação através de vários mecanismos:
1- Mecânica Alterada: Quando uma articulação está restrita, interrompe o seu movimento e mecânica normais. Isso pode levar a um stress e tensão anormais nos tecidos circundantes, incluindo ligamentos, tendões e músculos. O aumento do stress mecânico pode desencadear inflamação como resposta do corpo ao dano ou irritação nos tecidos.
2- Alterações no Fluido Sinovial: As restrições articulares podem afetar a produção e distribuição do fluido sinovial, que lubrifica e nutre a articulação. O movimento reduzido pode levar a uma diminuição na produção e circulação do fluido sinovial, resultando em lubrificação e nutrição insuficientes das superfícies articulares. Isso pode contribuir para atrito, desgaste e lágrimas, levando à inflamação.
3- Fluxo Sanguíneo Comprometido: O movimento restrito da articulação pode impedir o fluxo sanguíneo para a área, resultando em diminuição da entrega de oxigénio e nutrientes aos tecidos e remoção prejudicada de produtos metabólicos de resíduos. Esta condição isquémica pode promover inflamação e dano tecidual.
4- Influência Neurológica: As restrições articulares podem afetar as fibras nervosas sensoriais dentro e ao redor da articulação, levando a uma entrada neural alterada no sistema nervoso central. Esta entrada sensorial alterada pode desencadear inflamação neurogénica, caracterizada pela libertação de mediadores inflamatórios a partir das terminações nervosas, contribuindo para a inflamação local e dor.
Fique atento para a continuação deste tópico dividido em 3 partes.
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