Mobilidade e flexibilidade são frequentemente usadas de forma intercambiável, mas referem-se a dois atributos físicos distintos. Embora ambos sejam cruciais para manter um corpo saudável e funcional, compreender as suas diferenças pode ajudar a melhorar as tuas rotinas de fitness….
O cuidado quiroprático oferece benefícios significativos para os idosos, abordando questões comuns como dor e desafios de mobilidade. À medida que as pessoas envelhecem, frequentemente experienciam dores nas articulações, artrite e diminuição da flexibilidade. Os ajustes quiropráticos podem ajudar a…
Uma das formas mais eficientes de melhorar e manter uma melhor mobilidade e flexibilidade é incorporar o uso de peso nos seus movimentos. Para aqueles que procuram melhorar as suas capacidades físicas ou desacelerar a taxa de declínio físico, adicionar…
As lesões desportivas são uma preocupação comum para atletas e indivíduos ativos. Desde entorses e distensões até lesões mais graves, o processo de recuperação pode ser longo, mas a terapia manual, como a quiropraxia, pode ajudar a recuperar mais rapidamente….
Para falar sobre as posturas de recuperação, precisamos falar sobre o excesso de tempo sentado. No mundo sedentário de hoje, sentar-se tornou sinônimo de vida moderna. Seja no trabalho, em trânsito ou relaxando em casa, a pessoa média passa entre…
Para concluir nossa análise em três partes sobre os benefícios dos ajustes quiropráticos preventivos, trago outro ponto importante de atenção sobre as restrições articulares: existe uma maneira de preveni-las ou tratá-las? Perdeu nossos outros dois posts? Não tem problema, clique…
Continuando a nossa série de 3 partes sobre os benefícios dos ajustes quiropráticos preventivos, trago outro ponto importante de atenção relacionado às restrições articulares discutidas no artigo 1 (clique aqui para ler). Parte 2 – Adaptação às restrições articulares e…
